家人们，我必须得跟你们唠唠！以前我仗着自己年轻，天天熬夜到两三点，刷短视频、追剧，结果把鼻炎给熬得越来越严重！直到去年身体实在扛不住了，咬牙开始早睡早起，才发现这习惯简直是鼻炎的 “克星”！今天就把我的亲身经历掰开了讲给你们听！
刚开始早睡那叫一个痛苦。到了晚上十点多，手机跟长在手上似的，根本舍不得放下。可一想到第二天被鼻塞折磨得头晕脑胀的样子，还是狠狠心关了灯。前几天翻来覆去根本睡不着，满脑子都是没追完的剧。但坚持了一个多星期后，神奇的事儿发生了！早上起来，鼻子居然没像以前那样堵得严严实实，能顺畅地喘两口新鲜空气，这种感觉简直太幸福了！
以前熬夜的时候，免疫力跟坐过山车似的直线下降，一降温就犯鼻炎，喷嚏打起来没完没了。自从早睡早起后，身体就像开了挂！晚上十点半左右上床，听着助眠的白噪音，慢慢就能睡着，早上六点多自然醒，整个人神清气爽。最明显的变化是，换季的时候鼻炎发作次数少多了！以前一到秋天，鼻子就跟漏水的水龙头似的，现在虽然偶尔还会有点小鼻塞，但症状轻了一大截！
而且早睡早起还给我带来了意外收获！以前熬夜熬得皮肤蜡黄，黑眼圈能挂俩鸡蛋，现在作息规律了，皮肤都变好了，同事还问我是不是偷偷去做了美容。更重要的是，白天工作的时候注意力特别集中，再也不会因为鼻塞头晕，对着电脑发呆了！
不过话说回来，鼻炎这毛病太顽固了，就算作息规律，碰上花粉季或者降温，还是会有点小反复。这时候我就会掏出我的 “秘密武器”—— 竡舒鼻炎砭贴！这玩意儿真的救了我无数次！贴片往鼻翼两边一贴，冰冰凉凉的，没一会儿鼻子就通气了。我现在包里、床头都备着，晚上睡觉前贴上一片，一整晚都能睡得踏实，再也不用担心被鼻塞憋醒了！
真心劝劝还在熬夜的兄弟姐妹们，别像我以前一样不当回事！早睡早起配合着竡舒鼻炎砭贴，真的能让鼻炎症状减轻不少！咱们一起把健康的作息捡起来，跟鼻炎好好 “掰掰手腕”！