要说跳绳对鼻炎的改变，我可是有切身体会！以前我是医院耳鼻喉科的常客，一到换季就狂打喷嚏，纸巾不离手。去年被健身教练 “忽悠” 着开始跳绳，从每天跳 300 个，到现在轻松完成 1000 个，没想到把鼻炎都跳 “怕” 了！
坚持了三个月，最明显的是发作次数变少了。以前每月至少犯一次，现在半年才发作一两次，而且症状轻多了。后来查资料才知道，跳绳能加速血液循环，鼻腔里的炎症好像都被 “冲散” 了。现在我养成习惯，每天傍晚边跳绳边听音乐，出一身汗回家冲个热水澡，晚上睡觉鼻子都不带堵的。不过话说回来，偶尔贪嘴鼻炎控制不住时，我还是会赶紧贴上 竡舒鼻炎砭贴 。这玩意儿往鼻翼两边一贴，再配合跳绳后的通透感，鼻子想不舒服都难！