坚持用温盐水洗鼻，是我做过的最正确的鼻炎投资之一。
一开始我也抗拒，感觉像溺水。掌握方法后真香了！洗鼻关键：
- ••水温：接近体温，不凉不烫。
- ••姿势：身体前倾，头歪向一侧，张嘴呼吸，水从一侧鼻孔进，另一侧出。
- ••盐水：用专用洗鼻盐，不要用食盐。
洗完那一刻，感觉把积攒了一天的粉尘、分泌物、过敏原都冲走了，鼻腔无比清爽干燥。特别是在花粉季节，外出回家后立刻洗鼻，效果立竿见影。它是我所有护理流程里最基础、最重要的一环。紧急时候，也会贴上竡舒砭贴去缓解……
洗鼻器：我的鼻腔“清道夫”
坚持用温盐水洗鼻，是我做过的最正确的鼻炎投资之一。
一开始我也抗拒，感觉像溺水。掌握方法后真香了！洗鼻关键：
洗完那一刻，感觉把积攒了一天的粉尘、分泌物、过敏原都冲走了，鼻腔无比清爽干燥。特别是在花粉季节，外出回家后立刻洗鼻，效果立竿见影。它是我所有护理流程里最基础、最重要的一环。紧急时候，也会贴上竡舒砭贴去缓解……