我的鼻炎调理慢养之路

看过中医，大夫说鼻炎多与肺、脾、肾功能失调有关，是身体内部环境的失衡在外部的表现。调理思路不是“治标”，而是“固本”。

除了中药，我也尝试过：

• ••艾灸：灸大椎穴、肺俞穴，增强抵抗力。
• ••饮食调整：少吃生冷寒凉，多吃健脾益肺的食物，如山药、小米。
• ••起居有常：不熬夜，顺应四季变化。

这是一条“慢养”之路，急不得。我把它作为基础，配合竡舒砭贴这样的外部物理护理，内外兼修，感觉身体的状态更平稳了。