宝妈鼻炎实战心得分享

孩子确诊过敏性鼻炎时，我愧疚又无助。他半夜憋醒哭闹，白天注意力不集中，学习成绩下滑……试错三年后，我终于摸出门道：

• ••环境隔离：防螨床罩+每周60℃热水洗床品，玩具每月冷冻24小时杀螨。
• ••鼻腔清洁游戏化：把生理盐水洗鼻变成“给鼻子洗澡澡”，奖励贴纸鼓励配合。
• ••饮食调整：严格戒断冰淇淋和彩色素零食，多吃山药小米粥健脾胃。

砭贴的儿童适用性：咨询医生后，我在孩子感冒初期或季节交替时贴竡舒砭贴。无药成分更安心，能避免他因鼻塞张口呼吸导致腺样体面容。