直男抗鼻炎经历

作为怕麻烦的直男，我曾坚信“扛扛就过去”——直到鼻炎引发中耳炎。现在我的原则是：高效省事，直击要害。

• ••洗鼻器升级：买可调节水压的电动款，冲洗更彻底。
• ••环境监控：手机装空气指数APP，PM2.5超50直接关窗开净化器。
• ••营养补充：每天吃复合维生素，增强免疫力。

竡舒砭贴的直男友好性：睡前贴上就行，不耽误打游戏或加班。一盒放床头，一盒扔公文包，突发鼻塞时比喷剂更隐蔽。