产后妈妈的鼻炎救赎

生育后激素波动让鼻炎卷土重来，但怕影响哺乳不敢用药。深夜喂奶时鼻塞到头晕，连擤鼻涕都怕吵醒孩子,本来就睡眠不够，现在直接几天都睡不着…

我的调理方法：

• 食疗优先：每天喝红枣鸡汤补气血，煮苹果水润肺；
• 物理疗法：婴儿睡后热水泡脚，面部热敷促进循环；
• 微习惯：用婴儿棉柔巾代替纸巾，减少鼻部摩擦。

必备的外用砭贴： 竡舒鼻炎贴医用砭贴温和也不过敏，有次宝宝趴睡时呼吸清浅，竟是我的鼻子先通畅！现在它和防溢乳垫是我包包必备物品。