以前我总觉得过敏性鼻炎是鼻子的事儿，和吃的没啥关系，结果可吃了大亏！有次吃了顿麻辣小龙虾，当天晚上鼻子就像被 502 胶水封住了，堵得根本喘不过气。从那以后，我开始研究饮食调理，没想到真的有效果！
现在我彻底跟辛辣、油腻、刺激性食物说拜拜了，每天变着花样吃清淡又营养的饭菜。早餐必喝一碗山药小米粥，暖胃又养脾；午餐多吃新鲜蔬菜，像菠菜、西兰花这些；晚餐来份清蒸鱼，补充蛋白质。还发现了个宝藏水果 —— 蓝莓，酸酸甜甜，富含维生素 C，据说能增强免疫力，现在我每天都要吃一小盒。
坚持了一段时间，明显感觉鼻炎发作没那么频繁了，就算偶尔犯一下，症状也轻多了。当然，饮食调理是个长期过程，搭配上 竡舒鼻炎砭贴 效果更好。现在我晚上洗完澡，都会贴上一片砭贴，第二天早上起来鼻子超舒服，呼吸都顺畅多了！