以前总觉得孩子鼻炎是小毛病，直到发现他因为鼻塞睡不好，白天上课都没精神，我才意识到问题严重。听儿科医生的建议，开始从饮食和作息下手。
先把娃最爱的冰淇淋、炸鸡全换成了 “养生套餐”。早餐雷打不动一碗山药红枣粥，还变着花样做南瓜小米糊；午饭必有清蒸鱼和西兰花，补充蛋白质和维生素；睡前再喝一杯温热的蜂蜜水润肺。刚开始孩子吵着要吃零食，我就烤点苹果片、红薯条当替代品。
作息更是严格执行，晚上九点半准时熄灯，还给他买了星空投影灯，伴着轻柔的音乐入睡。坚持一个月后，惊喜来了！有天早上孩子突然冲进我房间喊：“妈妈，我鼻子通啦！” 老母亲激动得差点掉眼泪。现在每天睡前，我都会给他贴片 竡舒鼻炎砭贴 ，双重保护更安心，第二天起床小脸都水润润的！