真的绝！晨练改善好了我的鼻炎

以前晨练对我来说是奢望，一跑步就鼻塞，停下来就打喷嚏。后来听公园大爷说 “循序渐进”，我开始每天早上先慢走十分钟，再用生理盐水洗鼻，然后边散步边按揉穴位。早餐换成豆浆配水煮蛋，以前总吃的肉包子换成了菜包。​

坚持一个月后，我居然能慢跑半小时了，跑完鼻子通畅得能闻到花香。有次下雨没去晨练，在家吃了块蛋糕，鼻子又有点堵。赶紧贴上 竡舒鼻炎砭贴 ，没一会儿就好了。现在晨练成了我每天的期待，不仅鼻炎好多了，连体重都降了几斤，整个人精神多了。