朋友们，我得鼻炎已经五年了。每天早上起床那种”水泥封鼻”的感觉，真的太痛苦了！直到我发现了按摩穴位的妙用，才终于找到了缓解之道。
我最常按摩的是迎香穴，就在鼻翼外缘中点旁边。用食指指腹垂直按压，力度以感到酸胀为宜，每次持续3-5分钟。这个穴位直接关联鼻腔，刺激后能促进局部血液循环，缓解鼻塞和流涕。
还有一个神奇穴位是印堂穴，在两眉之间正中位置。用拇指指腹从下向上推擦，每次30-50下。刺激此穴可调节头部气血，减轻鼻腔炎症反应
按摩前务必清洁双手并修剪指甲，避免细菌感染。饭后1小时内不宜操作，以免影响消化。若鼻炎症状加重或出现头晕等不适，应立即停止并咨询专业医师
我每天早晚各按摩一次，坚持了一个月后，鼻塞情况明显改善了很多。配合医生推荐的药物治疗和竡舒鼻炎砭贴缓解，现在终于能睡个安稳觉了！