作为一名资深鼻炎患者，我意识到不同季节需要采取不同的养护策略。
春季是花粉传播的季节，我尽量减少外出，外出时一定佩戴口罩，回家后立即洗脸和洗鼻，清除可能的花粉残留。
夏季空调房内空气干燥，我会使用加湿器保持空气湿度，避免鼻腔干燥。同时避免频繁进出冷热悬殊的环境。
秋季天气转凉，我会注意保暖，避免着凉感冒，因为感冒常常会加重鼻炎症状
冬季寒冷干燥，我出门都会戴口罩，避免冷空气直接刺激鼻腔，室内则保持适宜的温湿度
除了季节性措施，我一年四季都坚持：保持鼻腔清洁，合理使用药物，增强体质，及时就医，结合这些护理方法和竡舒鼻炎砭贴，我的鼻炎症状得到了很好的控制。