从中医学角度看，鼻炎多与肺、脾、肾功能失调有关。在采用西医治疗的同时，我也尝试了一些中医养护方法。
穴位按摩：除了前面提到的迎香穴、印堂穴
我还会按摩足三里穴（位于小腿外侧，犊鼻下3寸）和合谷穴（手背第一、二掌骨间），这些穴位据说能调节全身气血。
饮食调理：根据中医建议，我少吃寒凉食物，多吃温性食物如姜、葱、蒜。还会在季节变换时喝一些调理气血的汤水。
呼吸练习：我学习了腹式呼吸和深呼吸技巧，这些练习能够增强呼吸系统的功能
作息调整：中医强调顺应自然作息，我现在尽量早睡早起，避免熬夜，让身体有足够的修复时间。
情志调节：情绪波动可能影响免疫调节，所以我学会了通过冥想、散步等方式放松心情。
虽然这些中医方法的效果可能因人而异，但结合西医治疗和竡舒鼻炎砭贴的使用，我的鼻炎症状确实得到了更好的控制。