鼻炎全攻略，其实没那么难

教书时吸粉笔灰落病根，退休后鼻炎反而加重。走过弯路才懂：老年鼻炎要打持久战。

• •温和清洁：用40℃温水洗鼻，力度较青年减半；
• •食养内调：晨起喝山药薏米粥，下午吃维C高的橙子；
• •节气防护：随身携带加热口罩，三九天出门前按摩鼻翼两侧。

外贴竡舒砭贴，很清新舒服，易撕贴膜，让老花眼的我能独立操作。现在每天看报时贴上，呼吸顺畅了，头脑也清醒不少。