暴击天气鼻炎人该怎么办

迁居北京后，以为能告别霉菌鼻炎，却遭遇干冷+雾霾双重暴击。直到发明‘呼吸应急包’：迷你加湿器夹在衬衫领口，口罩内衬生理盐水湿巾…

季节变换时的方法：

• 湿度调控：室内房间不定时开启加湿器，保持好湿度；
• 饮食适应：早餐小米粥里加百合杏仁，晚餐多吃白萝卜清热；
• 清洁升级：进门先漱口洗鼻，用洗鼻壶冲洗鼻腔。

紧急时用鼻炎贴： 雾霾天贴竡舒砭贴出门，鼻腔过滤负担减轻大半。现在它就是我的随身贴物。