给鼻子一个“安全屋”

如果外面是世界战场，家就是我的“安全屋”。为了打造这个安全屋，我下了不少功夫：

• ••除尘：每周用55℃以上热水清洗床单被套，用防螨面料包裹床垫枕头。扔掉厚重的地毯和多余的毛绒玩具。
• ••控湿：买了一台好的空气净化器，湿度维持在40%-50%，既抑制螨虫霉菌，又让鼻子不干燥。
• ••通风：选择花粉少的时间段（如雨后、夜晚）开窗通风。

经过这番改造，晚上睡时再贴上竡舒砭贴，尤其是卧室，我晚上睡觉的感觉确实好了很多。家的意义，对于鼻炎患者来说，就是一个可以安心呼吸的港湾。