每年春天杨絮飘和秋天降温，对我来说就是两场“大考”。以前一到这时候，我基本就告别了用鼻子呼吸，纸巾消耗量是平时的三倍，整个人的状态就是昏昏沉沉。
交了大量“学费”后，我总算摸到了门道。第一，要学会“看天行事”。我手机里装了能预报花粉浓度的APP，在花粉指数高的日子，尽量减少户外活动，如果必须出门，N95口罩是我的铁打装备。第二，“回家消毒”流程不能省。进门先洗手洗脸，甚至用生理盐水冲洗一下鼻腔，把在外面沾上的花粉、尘螨冲走。第三，在换季来临前一周，我就开始睡前贴竡舒鼻炎砭贴。它不像激素药那么猛，更像是给鼻腔黏膜穿上一层“防护衣”，让它对外界刺激没那么敏感。
虽然还是不敢去花海公园野餐，但至少现在换季时，我能维持基本体面，不至于因为鼻炎而打乱所有计划了。