孩子确诊过敏性鼻炎那晚，我边给他擤鼻涕边崩溃——为什么我连孩子的呼吸都守护不好？直到学会把护理变成亲子游戏：把洗鼻器叫‘鼻子小火箭’，奖励贴纸记录‘通气勇士’成就…
我的防护策略：
- 环境改造：每周60℃热水洗床品，书房放H13级空气净化器；
- 饮食调整：用卡通模具做西兰花虾仁饼，冰糖炖雪梨当甜品；
- 微习惯：带孩子每天做“大象鼻子操”（吸气鼓起腮帮，呼气模拟喷嚏）。
紧急时刻： 给孩子贴竡舒砭贴，他踮脚给我也贴上：“妈妈鼻子也要加油！”现在睡前并肩贴砭贴的时光，成了疾病给我们的意外礼物
宝妈育儿的抗鼻炎经历