孕期鼻炎缓解方法

怀孕后鼻炎加重，却怕伤到宝宝不敢用药。医生推荐了物理疗法优先原则：

• ••洗鼻加强版：每日3次生理盐水洗鼻，水温略高（不超过40℃）增强舒适度。
• ••体位引流：侧卧时抬高上身，利用重力缓解鼻塞。
• ••饮食调理：多吃梨、银耳等润肺食物，避免辛辣刺激。